Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει επίσημα τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως ψυχική διαταραχή, με την ονομασία Gaming Disorder. Είναι ιδιαίτερα ύπουλη, γιατί δεν έχει τα συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια που ανησυχούν τους γονείς.
Γιατί οι γονείς δύσκολα το εντοπίζουν έγκαιρα
Στο ICD-11, το επίσημο σύστημα ταξινόμησης του ΠΟΥ, η κατηγορία «διαταραχές λόγω εθιστικών συμπεριφορών» περιλαμβάνει μόλις 2 εξαρτήσεις χωρίς ουσία, τον τζόγο και το gaming. Σε αντίθεση με άλλες εξαρτήσεις, εδώ δεν υπάρχουν ουσίες, δεν υπάρχουν αυξημένα έξοδα ή μετακινήσεις, ούτε χρειάζονται «κακές παρέες». Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε οικογένεια, και συχνά γίνεται αντιληπτό όταν έχει ήδη προχωρήσει. Αφορά κυρίως ηλικίες άνω των 12 ετών, με μεγαλύτερη συχνότητα στα αγόρια.
Τα επίσημα κριτήρια του ΠΟΥ
📱 Σε κινητό, σύρετε τον πίνακα πλευρικά.
| Κριτήριο | Τι σημαίνει |
|---|---|
| Μειωμένος έλεγχος | Δυσκολία ελέγχου του πότε ξεκινά, πόσο συχνά, με πόση ένταση και για πόση ώρα παίζει. |
| Αυξανόμενη προτεραιότητα | Το gaming μπαίνει πάνω από τα άλλα ενδιαφέροντα και τις καθημερινές δραστηριότητες. |
| Συνέχιση παρά τις συνέπειες | Επιμένει ή κλιμακώνεται παρά τις αρνητικές επιπτώσεις σε Σχολείο, οικογένεια, ύπνο, διατροφή. |
Για επίσημη διάγνωση, η συμπεριφορά πρέπει να είναι αρκετά σοβαρή ώστε να επηρεάζει σημαντικά την προσωπική, οικογενειακή, κοινωνική ή Σχολική ζωή, και κατά κανόνα να διαρκεί τουλάχιστον 12 μήνες. Οι πολλές ώρες παιχνιδιού από μόνες τους ΔΕΝ αρκούν ώστε να μιλάμε για διαταραχή.
Όταν το gaming είναι το σύμπτωμα, όχι η αιτία
Τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να λειτουργούν ως «καταφύγιο» για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές δυσκολίες, όπως άγχος, οικογενειακά προβλήματα ή ΔΕΠΥ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η υπερβολική χρήση είναι το σύμπτωμα και όχι η αιτία. Η επαγγελματική βοήθεια πρέπει να αντιμετωπίζει και τις υποκείμενες συναισθηματικές ανάγκες, όχι μόνο τη συμπεριφορά.
Τι μπορείτε να κάνετε
✅ Ορίστε όρια χρόνου μαζί με το παιδί, όχι μονομερώς.
✅ Ενεργοποιήστε τον γονικό έλεγχο σε όλες τις συνδεδεμένες συσκευές
👉 Δείτε τον οδηγό γονικού ελέγχου ανά κονσόλα και συσκευή.
✅ Ενθαρρύνετε εναλλακτικές δραστηριότητες και χόμπι εκτός τεχνολογίας, με επένδυση στην κοινωνική επαφή.
✅ Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν, ειδικά αν υπάρχουν υποκείμενες συναισθηματικές δυσκολίες.
📖 Για τη σχέση του gaming disorder με την επιθετικότητα και τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα δείτε το σχετικό άρθρο.
💡 Το Πιο Σημαντικό
Το Gaming Disorder δεν είναι απλά «πολλές ώρες παιχνίδι», είναι η απώλεια του ελέγχου με σοβαρές συνέπειες που διαρκεί τουλάχιστον 12 μήνες. Αν ανησυχείτε, μη μείνετε μόνο στην αφαίρεση της κονσόλας: αναζητήστε τι κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά, ζητώντας επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί ή αν δεν γνωρίζετε πως να προχωρήσετε στα επόμενα βήματα.
📞 Χρειάζεστε βοήθεια;
Γραμμή βοήθειας Help-Line.gr με εξειδικευμένους ψυχολόγους: 210 6007686
📖 Πηγές
Gaming disorder (Frequently Asked Questions)
World Health Organization (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας)
👉 Διαβάστε το πλήρες άρθρο
